Online: Mentoring

INDYWIDUALNA PRZESTRZEŃ, W KTÓREJ MOŻESZ ZOBACZYĆ
SIEBIE I SWOJĄ SYTUACJĘ Z WIĘKSZĄ JASNOŚCIĄ

Dlaczego wiesz, co zrobić, a mimo to coś nadal Cię zatrzymuje?

Czasem nie potrzebujesz kolejnego kursu, książki ani zestawu uniwersalnych wskazówek.

Potrzebujesz rozmowy, w której ktoś pomoże Ci zatrzymać się, zobaczyć to, co działa pod powierzchnią, zada właściwe pytania i uporządkować kierunek dalszego działania.

Mentoring Hidden Growth to indywidualny proces 1:1 dla osób, które chcą głębiej przyjrzeć się swojemu obrazowi siebie, przekonaniom, decyzjom, granicom, powtarzającym się schematom lub etapowi zmiany, w którym obecnie się znajdują.

Nie otrzymasz ode mnie gotowej definicji tego, kim masz być.

Pomogę Ci zobaczyć:

co naprawdę Cię zatrzymuje;
z jakiej historii podejmujesz decyzje;
które przekonania nie są już zgodne z Tobą;
gdzie oddajesz swoją wartość w ręce innych;
czego naprawdę potrzebujesz;
jaki kolejny krok może być zgodny z Tobą.

UMÓW ROZMOWĘ

Czy rozpoznajesz siebie?

Być może:

czujesz, że utknęłaś lub utknąłeś w konkretnym obszarze życia;
masz trudność z podjęciem ważnej decyzji;
wiesz, czego chcesz, ale nie potrafisz ruszyć;
często podważasz własne wybory;
wracasz do podobnych schematów w relacjach, pracy lub działaniu;
trudno Ci postawić granicę;
boisz się oceny, odrzucenia albo rozczarowania innych;
czujesz, że cudze opinie mają zbyt duży wpływ na to, jak widzisz siebie;
osiągasz wiele, ale nadal nie czujesz się wystarczająca lub wystarczający;
potrzebujesz indywidualnej przestrzeni, aby nazwać to, czego nie potrafisz uporządkować samodzielnie.

Mentoring może być odpowiednim wyborem, jeśli nie potrzebujesz kolejnej ogólnej treści, lecz rozmowy skoncentrowanej na Tobie, Twoim doświadczeniu i Twoim aktualnym miejscu.

Czym jest Mentoring Hidden Growth?

Mentoring Hidden Growth jest indywidualną pracą rozwojową łączącą:

rozmowę pogłębiającą;
analizę aktualnej sytuacji;
pracę z obrazem siebie;
rozpoznawanie przekonań i schematów;
porządkowanie emocji, potrzeb i decyzji;
odkrywanie niewykorzystanych zasobów i potencjału;
wyznaczanie świadomego kierunku;
praktyczne działania pomiędzy spotkaniami.

Podczas sesji nie skupiamy się wyłącznie na tym, co się wydarzyło.

Przyglądamy się również temu:

jak interpretujesz daną sytuację;
co ta interpretacja mówi o Twoim obrazie siebie;
jakie przekonanie może działać w tle;
czego próbujesz uniknąć lub co próbujesz udowodnić;
jaki stary mechanizm może się uruchamiać;
jak możesz odpowiedzieć z bardziej świadomego miejsca.

Celem nie jest uzależnianie Cię od kolejnych rozmów.
Celem jest pomoc w odzyskaniu większej jasności, sprawczości i zaufania do własnego prowadzenia.

Dla kogo jest mentoring?

Mentoring Hidden Growth jest dla Ciebie, jeśli:

potrzebujesz indywidualnego spojrzenia na swoją sytuację;
chcesz zrozumieć konkretny problem lub powtarzający się schemat;
trudno Ci samodzielnie zobaczyć, co działa pod powierzchnią;
jesteś na etapie ważnej zmiany;
chcesz pracować nad poczuciem własnej wartości;
potrzebujesz wyraźniej określić swoje granice i standardy;
chcesz podejmować decyzje w większej zgodzie ze sobą;
ukończyłaś lub ukończyłeś Odsłonięcie i chcesz omówić swoje odkrycia;
realizujesz program Hidden Growth i potrzebujesz dodatkowej pracy indywidualnej;
nie chcesz pełnego programu, ale potrzebujesz wsparcia w konkretnym obszarze.

Mentoring jest przeznaczony zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

Jak pracuję?

Podczas mentoringu nie narzucam Ci gotowej odpowiedzi ani jedynej właściwej drogi.

Słucham nie tylko tego, co mówisz, ale również tego, co może działać pod powierzchnią:

powtarzających się przekonań;
sposobu, w jaki opisujesz siebie;
ról, które przyjmujesz;
lęków i napięć;
ukrytych potrzeb;
potencjału, którego możesz jeszcze w sobie nie widzieć.

Zadaję pytania, które pomagają zatrzymać automatyczny sposób myślenia i spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy.

W zależności od Twojego tematu możemy pracować poprzez:

rozmowę pogłębiającą;
ćwiczenia autorefleksyjne;
analizę przekonań;
pracę z obrazem siebie;
rozpoznawanie schematów;
zadania pomiędzy sesjami;
budowanie nowych granic i standardów;
określanie kolejnego świadomego kroku.

Nie pracujemy według sztywnego scenariusza.
Każdy proces jest dopasowany do osoby i obszaru, z którym przychodzi.

Z jakimi tematami możesz przyjść?

Podczas mentoringu możemy pracować między innymi nad:

przekonaniem „jestem niewystarczająca” lub „jestem niewystarczający”;
brakiem zaufania do siebie;
trudnością z podejmowaniem decyzji;
lękiem przed oceną;
potrzebą zasługiwania;
perfekcjonizmem;
porównywaniem się;
brakiem wyraźnych granic;
trudnością z mówieniem „nie”;
zależnością od opinii innych;
odkładaniem ważnych działań;
autosabotażem;
poczuciem utknięcia;
zmianą zawodową lub osobistą;
utratą kontaktu ze sobą;
poczuciem, że żyjesz według cudzych oczekiwań;
odkrywaniem własnych talentów i potencjału;
określeniem kierunku, który naprawdę jest Twój.

Nie musisz przychodzić z idealnie sformułowanym problemem.

Jednym z pierwszych etapów mentoringu może być właśnie wspólne nazwanie tego, co naprawdę wymaga Twojej uwagi.

Co rozwiązuje mentoring?

Mentoring pomaga szczególnie wtedy, gdy:

masz dużo myśli, ale brakuje Ci jasności;
analizujesz sytuację wielokrotnie i nadal nie wiesz, co zrobić;
wracasz do tego samego schematu;
czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz tego nazwać;
potrzebujesz bezpiecznej i skupionej przestrzeni;
nie chcesz ogólnych porad;
chcesz zobaczyć związek pomiędzy aktualnym problemem a swoim obrazem siebie;
potrzebujesz przełożyć refleksję na konkretne działanie;
zależy Ci na indywidualnym podejściu.

MAM PYTANIE O MENTORING

Wybierz pakiet odpowiedni dla siebie

Pakiet 3 sesji mentoringowych

Pakiet 3 sesji jest odpowiedni, jeśli chcesz skoncentrować się na jednym konkretnym temacie lub sytuacji.

Może być dobrym wyborem, gdy:

potrzebujesz uporządkować to, co aktualnie się dzieje;
stoisz przed ważną decyzją;
chcesz zrozumieć jeden powtarzający się schemat;
potrzebujesz indywidualnego omówienia odkryć z Odsłonięcia;
chcesz zobaczyć pierwsze możliwe kierunki zmiany;
nie jesteś jeszcze gotowa lub gotowy na dłuższy proces.

Pakiet obejmuje:

3 indywidualne sesje online;
każda sesja trwa około 60–90 minut;
wstępne określenie głównego tematu pracy;
pracę z przekonaniami, obrazem siebie lub decyzją;
pytania pogłębiające;
zadania lub refleksje pomiędzy spotkaniami;
podsumowanie procesu;
rekomendację kolejnego kroku.

800.00 PLN ZAMÓW

Pakiet 5 sesji mentoringowych

Głębszy proces indywidualny i świadome prowadzenie zmiany

Pakiet 5 sesji jest przeznaczony dla osób, które chcą wejść głębiej w pracę nad swoim obrazem siebie, przekonaniami, granicami lub konkretnym etapem życiowej zmiany.

Może być dobrym wyborem, gdy:

Twój temat ma kilka powiązanych warstw;
widzisz powtarzający się schemat, ale trudno Ci z niego wyjść;
chcesz nie tylko zrozumieć problem, ale również rozpocząć wdrażanie zmiany;
potrzebujesz więcej czasu na obserwację siebie pomiędzy sesjami;
chcesz pracować nad granicami, decyzjami i nowymi standardami;
zależy Ci na indywidualnym prowadzeniu przez określony etap.

Pakiet obejmuje:

5 indywidualnych sesji online;
każda sesja trwa około 60–90 minut;
określenie głównego obszaru pracy;
pogłębioną pracę z obrazem siebie i przekonaniami;
rozpoznawanie powtarzających się mechanizmów;
ćwiczenia i refleksje pomiędzy spotkaniami;
pracę nad konkretnymi decyzjami, granicami lub działaniem;
podsumowanie procesu;
rekomendację dalszego kierunku.

1200.00 PLN ZAMÓW

Jak wygląda współpraca?

Forma: spotkania online
Platforma: Zoom
Czas jednej sesji: 60–90 minut
Częstotliwość: najczęściej co 1–2 tygodnie
Czas wykorzystania pakietu 3 sesji: 8 tygodni
Czas wykorzystania pakietu 5 sesji: 12 tygodni
Płatność: jednorazowa przed rozpoczęciem procesu

Po zakupie:

Otrzymasz potwierdzenie i informacje organizacyjne.
Wypełnisz krótki formularz wprowadzający.
Ustalimy termin pierwszej sesji.
Określimy główny temat współpracy.
Kolejne spotkania ustalimy zgodnie z rytmem Twojego procesu.

Ważne zasady

Aby współpraca była jasna i bezpieczna, przed zakupem warto znać następujące zasady:

mentoring odbywa się online;
sesję należy odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny wcześniej;
nieobecność bez wcześniejszego odwołania może zostać uznana za wykorzystaną sesję;
pakiet należy wykorzystać w określonym czasie;
kontakt pomiędzy spotkaniami odbywa się w ustalonej formie;
mentoring nie obejmuje stałej dostępności ani wsparcia kryzysowego;
szczegółowe zasady znajdują się w regulaminie.

Jak rozpocząć?

Wybierz pakiet 3 lub 5 sesji.
Zapoznaj się z zasadami współpracy.
Dokonaj zakupu.
Wypełnij formularz wprowadzający.
Ustal termin pierwszej sesji.
Rozpocznij indywidualny proces.

WYBIERAM 3 SESJE WYBIERAM 5 SESJI

MAM PYTANIE O MENTORING

Nie musisz widzieć całej drogi

Czasem potrzebujesz zobaczyć tylko jeden kolejny krok.
Mentoring Hidden Growth jest przestrzenią, w której możesz zatrzymać się, usłyszeć siebie i spojrzeć na swoją sytuację bez presji, cudzych oczekiwań i automatycznych odpowiedzi.
Nie po to, aby ktoś powiedział Ci, kim masz być.
Po to, abyś mogła lub mógł wyraźniej zobaczyć, kim jesteś i z jakiego miejsca chcesz dalej prowadzić swoje życie.